{"id":3471,"date":"2026-02-10T20:23:35","date_gmt":"2026-02-10T11:23:35","guid":{"rendered":"https:\/\/kabushikigaisya-rigakubody.co.jp\/seitai\/blog\/?p=3471"},"modified":"2026-02-10T20:42:34","modified_gmt":"2026-02-10T11:42:34","slug":"squatting-causes-back-pain","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/kabushikigaisya-rigakubody.co.jp\/seitai\/blog\/squatting-causes-back-pain\/","title":{"rendered":"\u30b9\u30af\u30ef\u30c3\u30c8\u3067\u8170\u304c\u75db\u3044\u306e\u306f\u30d5\u30a9\u30fc\u30e0\u306e\u554f\u984c\uff1f\u7406\u5b66\u7642\u6cd5\u58eb\u304c\u539f\u56e0\u3068\u5bfe\u51e6\u6cd5\u3092\u5fb9\u5e95\u89e3\u8aac\uff01"},"content":{"rendered":"<p><strong>\u300c\u30b9\u30af\u30ef\u30c3\u30c8\u3092\u3057\u305f\u3089\u3001\u8170\u304c\u75db\u304f\u306a\u3063\u305f\u300d<\/strong><\/p>\n<p><strong>\u300c\u30b9\u30af\u30ef\u30c3\u30c8\u306e\u3084\u308a\u65b9\u304c\u9593\u9055\u3063\u3066\u3044\u308b\u306e\u304b\u306a\u2026\uff1f\u300d<\/strong><\/p>\n<p>\u3053\u306e\u3088\u3046\u306b\u3001\u30b9\u30af\u30ef\u30c3\u30c8\u3067\u8170\u304c\u75db\u304f\u306a\u308b\u4eba\u306f\u3001\u610f\u5916\u306b\u591a\u3044\u3093\u3067\u3059\u3002<\/p>\n<p>\u30b9\u30af\u30ef\u30c3\u30c8\u306b\u3088\u308b\u8170\u306e\u75db\u307f\u306e\u539f\u56e0\u306e\u591a\u304f\u306f\u3001<strong><a href=\"https:\/\/kabushikigaisya-rigakubody.co.jp\/blog\/retro-flexion-low-back-pain\/\">\u8170\u3092\u53cd\u308a\u3059\u304e\u3066\u3044\u305f\u308a<\/a>\u3001\u95a2\u7bc0\u306e\u4f7f\u3044\u65b9\u304c\u504f\u3063\u3066\u3044\u308b<\/strong>\u306a\u3069\u306e<span style=\"color: #cc0000;\"><strong>\u30d5\u30a9\u30fc\u30e0\u306b\u554f\u984c\u304c\u3042\u308b\u53ef\u80fd\u6027<\/strong><\/span>\u304c\u8003\u3048\u3089\u308c\u307e\u3059\u3002<\/p>\n<p>\u3057\u304b\u3057\u3001\u5358\u306b\u30d5\u30a9\u30fc\u30e0\u3060\u3051\u3092\u4fee\u6b63\u3057\u3066\u3082\u3001\u6839\u672c\u7684\u306a\u89e3\u6c7a\u306b\u81f3\u3089\u306a\u3044\u30b1\u30fc\u30b9\u3082\u5c11\u306a\u304f\u3042\u308a\u307e\u305b\u3093\u3002<br \/>\n\u75db\u307f\u306e\u80cc\u666f\u306b\u306f\u3001<strong>\u4f53\u5e79\u306e\u7b4b\u529b\u4e0d\u8db3\u3084\u80a1\u95a2\u7bc0\u306e\u67d4\u8edf\u6027\u4f4e\u4e0b\u306a\u3069\u3001\u8eab\u4f53\u6a5f\u80fd\u306e\u554f\u984c\u304c\u96a0\u308c\u3066\u3044\u308b\u3053\u3068\u3082\u3042\u308a\u307e\u3059\u3002<\/strong><\/p>\n<p>\u3053\u306e\u8a18\u4e8b\u3067\u306f\u3001<span style=\"color: #0b5394;\"><strong>\u533b\u7642\u7cfb\u56fd\u5bb6\u8cc7\u683c\u8005\u3067\u3042\u308b\u7406\u5b66\u7642\u6cd5\u58eb\u306e\u8996\u70b9\u304b\u3089\u3001\u30b9\u30af\u30ef\u30c3\u30c8\u3067\u8170\u304c\u75db\u304f\u306a\u308b\u539f\u56e0\u3092\u308f\u304b\u308a\u3084\u3059\u304f\u89e3\u8aac\u3057\u3001\u6b63\u3057\u3044\u30d5\u30a9\u30fc\u30e0\u306e\u30dd\u30a4\u30f3\u30c8\u3084\u6ce8\u610f\u70b9\u3092\u89e3\u8aac<\/strong><\/span>\u3057\u307e\u3059\u3002<\/p>\n<div class=\"wp-block-button btn-wrap aligncenter lightning big bg-yellow\">\n<strong>\uff3c\u9577\u5f15\u304f\u75db\u307f\u3092\uff0f<br 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boader\">\n<ul>\n<li><strong>\u8170\u3092\u53cd\u308a\u3059\u304e\u305f\u30d5\u30a9\u30fc\u30e0<\/strong><\/li>\n<li><strong>\u80cc\u4e2d\u3084\u8170\u304c\u4e38\u307e\u3063\u305f\u732b\u80cc\u306e\u30d5\u30a9\u30fc\u30e0<\/strong><\/li>\n<li><strong>\u8179\u5727\u304c\u629c\u3051\u3066\u3001\u4f53\u5e79\u304c\u4e0d\u5b89\u5b9a\u306b\u306a\u308b<\/strong><\/li>\n<li><strong>\u80a1\u95a2\u7bc0\u3084\u8db3\u9996\u306e\u67d4\u8edf\u6027\u304c\u4e0d\u8db3\u3057\u3066\u3044\u308b<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<p>\u3053\u308c\u3089\u306f\u8170\u306e\u9aa8\u3067\u3042\u308b\u300c\u8170\u690e\u300d\u306b\u904e\u5ea6\u306a\u30b9\u30c8\u30ec\u30b9\u3092\u304b\u3051\u3066\u3057\u307e\u3044\u307e\u3059\u3002<\/p>\n<h3>\u539f\u56e0\u2460\uff1a\u8170\u304c\u53cd\u308a\u3059\u304e\u3066\u3044\u308b\uff08\u9aa8\u76e4\u306e\u524d\u50be\uff09<\/h3>\n<p>\u30b9\u30af\u30ef\u30c3\u30c8\u3067\u8170\u304c\u53cd\u308a\u3059\u304e\u308b\u3068\u3001\u80cc\u9aa8\u306e\u5f8c\u65b9\u306b\u3042\u308b<strong>\u690e\u9593\u95a2\u7bc0\u306b\u5727\u8feb\u30b9\u30c8\u30ec\u30b9\u304c\u96c6\u4e2d<\/strong>\u3057\u3001\u75db\u307f\u306e\u539f\u56e0\u306b\u3064\u306a\u304c\u308a\u307e\u3059\u3002<\/p>\n<p>\u7279\u306b<span style=\"color: #cc0000;\"><strong>\u300c\u80f8\u3092\u5f35\u308b\u300d\u3053\u3068\u3092\u610f\u8b58\u3057\u3059\u304e\u308b\u3068\u3001\u8170\u690e\u304c\u5fc5\u8981\u4ee5\u4e0a\u306b\u53cd\u3063\u3066\u3057\u307e\u3046\u300c\u53cd\u308a\u8170\u300d\u3092\u52a9\u9577\u3057\u304b\u306d\u307e\u305b\u3093<\/strong><\/span>\u3002<\/p>\n<p>\u3053\u306e\u72b6\u614b\u3067\u306f\u3001\u80cc\u4e2d\u306e\u7b4b\u8089\u3067\u3042\u308b<strong>\u810a\u67f1\u8d77\u7acb\u7b4b\u3084\u8170\u306e\u7b4b\u8089\u3067\u3042\u308b\u8170\u65b9\u5f62\u7b4b<\/strong>\u306b\u904e\u5270\u306a\u8ca0\u62c5\u304c\u304b\u304b\u308a\u3001\u8170\u75db\u306b\u3064\u306a\u304c\u308a\u3084\u3059\u304f\u306a\u308a\u307e\u3059\u3002<\/p>\n<p>\u5973\u6027\u306b\u591a\u304f\u307f\u3089\u308c\u308b\u3001<strong>\u9aa8\u76e4\u306e\u904e\u5ea6\u306e\u524d\u50be\uff08\u9aa8\u76e4\u304c\u524d\u306b\u50be\u304f\uff09<\/strong>\u3082\u3001\u81ea\u7136\u3068\u8170\u304c\u53cd\u308a\u3084\u3059\u304f\u306a\u308b\u305f\u3081\u3001<span style=\"color: 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style=\"color: #cc0000;\"><strong>\u8ca0\u8377\u304c\u8170\u306b\u96c6\u4e2d\u3057\u3066\u3057\u307e\u3046\u3053\u3068\u304c\u3042\u308a\u307e\u3059<\/strong><\/span>\u3002<\/p>\n<p>\u7279\u306b\u3001<strong>\u30c0\u30f3\u30d9\u30eb\u3084\u30d0\u30fc\u30d9\u30eb\u306a\u3069\u306e\u91cd\u3055\u3092\u304b\u3051\u3066\u884c\u3046\u30b9\u30af\u30ef\u30c3\u30c8\u306e\u5834\u5408\u3001\u690e\u9593\u677f\u30d8\u30eb\u30cb\u30a2\u306a\u3069\u306e\u602a\u6211\u306b\u3064\u306a\u304c\u308b\u30ea\u30b9\u30af\u3092\u9ad8\u3081\u308b\u305f\u3081\u6ce8\u610f<\/strong>\u304c\u5fc5\u8981\u3067\u3059\u3002<\/p>\n<p>\u4f53\u5e79\u306e\u7b4b\u529b\u4e0d\u8db3\u3084\u3001\u80f8\u5468\u308a\u306e\u7b4b\u8089\u306e\u786c\u3055\u304c\u732b\u80cc\u30d5\u30a9\u30fc\u30e0\u306e\u539f\u56e0\u306b\u306a\u308b\u3053\u3068\u3082\u3042\u308a\u307e\u3059\u3002<\/p>\n<h3>\u539f\u56e0\u2462\uff1a\u8179\u5727\u304c\u629c\u3051\u3066\u4f53\u5e79\u304c\u5b89\u5b9a\u3057\u3066\u3044\u306a\u3044<\/h3>\n<p><span style=\"color: #cc0000;\"><strong>\u8179\u5727\u304c\u629c\u3051\u3066\u4f53\u5e79\u304c\u4e0d\u5b89\u5b9a\u306a\u72b6\u614b\u3067\u30b9\u30af\u30ef\u30c3\u30c8\u3092\u884c\u3046<\/strong><\/span>\u3068\u3001\u4e0a\u534a\u8eab\u306e\u91cd\u3055\u3084\u30c0\u30f3\u30d9\u30eb\u30fb\u30d0\u30fc\u30d9\u30eb\u306e\u8ca0\u8377\u3092\u8170\u3084\u4e0b\u534a\u8eab\u3060\u3051\u3067\u652f\u3048\u308b\u3053\u3068\u306b\u306a\u308a\u3001\u8170\u75db\u3084\u30b1\u30ac\u306e\u539f\u56e0\u306b\u306a\u308a\u307e\u3059\u3002<\/p>\n<p><strong>\u8179\u5727<\/strong>\u3068\u306f\u3001<strong>\u8179\u7b4b\u3084\u6a2a\u9694\u819c\u3001\u9aa8\u76e4\u5e95\u7b4b\u7fa4\u3068\u3044\u3063\u305f\u4f53\u5e79\u306e\u6df1\u5c64\u7b4b\u304c\u53ce\u7e2e\u3059\u308b\u3053\u3068\u3067\u9ad8\u307e\u308b\u304a\u8179\u306e\u5185\u90e8\u306e\u5727\u529b\u306e\u3053\u3068<\/strong>\u3067\u3059\u3002<\/p>\n<p>\u3053\u306e\u8179\u5727\u304c\u30b3\u30eb\u30bb\u30c3\u30c8\u306e\u3088\u3046\u306a\u5f79\u5272\u3092\u679c\u305f\u3057\u3001\u80cc\u9aa8\u3092\u5b89\u5b9a\u3055\u305b\u3001\u8170\u690e\u3078\u306e\u8ca0\u62c5\u3092\u8efd\u6e1b\u3057\u307e\u3059\u3002<\/p>\n<p><strong>\u547c\u5438\u3092\u6b62\u3081\u3066\u3057\u307e\u3063\u305f\u308a\u3001\u606f\u3092\u5410\u304f\u30bf\u30a4\u30df\u30f3\u30b0\u304c\u305a\u308c\u305f\u308a\u3059\u308b\u3068\u8179\u5727\u304c\u629c\u3051\u3084\u3059\u304f\u306a\u308b\u305f\u3081\u3001<\/strong>\u6b63\u3057\u3044\u547c\u5438\u6cd5\u3092\u8eab\u306b\u3064\u3051\u308b\u3053\u3068\u304c\u91cd\u8981\u3067\u3059\u3002<\/p>\n<h3>\u539f\u56e0\u2463\uff1a\u80a1\u95a2\u7bc0\u3084\u8db3\u9996\u306e\u67d4\u8edf\u6027\u304c\u4e0d\u8db3\u3057\u3066\u3044\u308b<\/h3>\n<p><strong>\u80a1\u95a2\u7bc0\u3084\u8db3\u9996\u306e\u67d4\u8edf\u6027\u304c\u4e0d\u8db3\u3057\u3066\u3044\u308b\u3068\u3001\u30b9\u30af\u30ef\u30c3\u30c8\u3067\u6df1\u304f\u3057\u3083\u304c\u3080\u3053\u3068\u304c\u3067\u304d\u307e\u305b\u3093\u3002<\/strong><\/p>\n<p>\u672c\u6765\u3067\u3042\u308c\u3070\u80a1\u95a2\u7bc0\u3084\u8db3\u9996\u304c\u5341\u5206\u306b\u66f2\u304c\u308b\u3053\u3068\u3067\u3001\u30b9\u30e0\u30fc\u30ba\u306b\u4f53\u3092\u6c88\u3081\u308b\u3053\u3068\u304c\u3067\u304d\u307e\u3059\u3002<\/p>\n<p>\u3057\u304b\u3057\u3001\u3053\u308c\u3089\u306e\u95a2\u7bc0\u304c\u786c\u3044\u3068\u3001<span style=\"color: #cc0000;\"><strong>\u95a2\u7bc0\u306e\u52d5\u304d\u3092\u88dc\u3046\u305f\u3081\u306b\u8170\u3092\u904e\u5270\u306b\u4e38\u3081\u305f\u308a\u3001\u53cd\u3089\u305b\u305f\u308a\u3057\u3066\u30ab\u30d0\u30fc\u3057\u3088\u3046\u3068\u3057\u307e\u3059\uff08\uff1d\u4ee3\u511f\u52d5\u4f5c\uff09<\/strong><\/span>\u3002<\/p>\n<p>\u7d50\u679c\u3068\u3057\u3066\u3001\u8170\u306b\u4f59\u8a08\u306a\u8ca0\u62c5\u304c\u304b\u304b\u308a\u3001\u75db\u307f\u3092\u5f15\u304d\u8d77\u3053\u3059\u539f\u56e0\u3068\u306a\u308a\u307e\u3059\u3002<\/p>\n<p>\u7279\u306b\u8db3\u9996\u304c\u786c\u3044\u3068\u3001\u3057\u3083\u304c\u3093\u3060\u969b\u306b\u91cd\u5fc3\u304c\u5f8c\u308d\u306b\u4fdd\u3066\u305a\u3001\u4f53\u304c\u524d\u306b\u5012\u308c\u305d\u3046\u306b\u306a\u308b\u306e\u3092\u9632\u3050\u305f\u3081\u306b\u8170\u3092\u4f7f\u3063\u3066\u30d0\u30e9\u30f3\u30b9\u3092\u53d6\u308d\u3046\u3068\u3057\u3066\u3057\u307e\u3046\u306e\u3067\u3059\u3002<\/p>\n<h2>\u3010\u4eca\u3059\u3050\u78ba\u8a8d\u3011\u8170\u75db\u3092\u5f15\u304d\u8d77\u3053\u3059\u30b9\u30af\u30ef\u30c3\u30c8\u306eNG\u30d5\u30a9\u30fc\u30e0<\/h2>\n<p>\u30b9\u30af\u30ef\u30c3\u30c8\u3067<strong>\u8170\u75db\u3092\u5f15\u304d\u8d77\u3053\u3059NG\u30d5\u30a9\u30fc\u30e0<\/strong>\u306b\u306f\u3001\u3044\u304f\u3064\u304b\u306e\u5171\u901a\u70b9\u304c\u3042\u308a\u307e\u3059\u3002<\/p>\n<div class=\"supplement boader\">\n<ul>\n<li><strong>\u819d\u304c\u524d\u306b\u3059\u3079\u3063\u3066\u3057\u307e\u3046<\/strong><\/li>\n<li><strong>\u6df1\u304f\u6c88\u3082\u3046\u3068\u3057\u3066\u8170\u304c\u4e38\u307e\u308b<\/strong><\/li>\n<li><strong>\u819d\u304c\u5185\u5074\u306b\u5165\u3063\u3066\u3057\u307e\u3046\uff08\u30cb\u30fc\u30a4\u30f3\uff09<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<p>\u3053\u308c\u3089\u306e\u30d5\u30a9\u30fc\u30e0\u306f\u3001\u8170\u690e\u3084\u819d\u95a2\u7bc0\u306b\u904e\u5ea6\u306a\u8ca0\u62c5\u3092\u304b\u3051\u308b\u539f\u56e0\u3068\u306a\u308a\u307e\u3059\u3002<\/p>\n<p>\u7121\u610f\u8b58\u306e\u3046\u3061\u306b\u3053\u3046\u3057\u305f\u8aa4\u3063\u305f\u3084\u308a\u65b9\u306b\u306a\u3063\u3066\u3044\u306a\u3044\u304b\u3001\u4e00\u5ea6\u81ea\u8eab\u306e\u30d5\u30a9\u30fc\u30e0\u3092\u5ba2\u89b3\u7684\u306b\u898b\u76f4\u3057\u3066\u307f\u308b\u3053\u3068\u304c\u5927\u5207\u3067\u3059\u3002<\/p>\n<p>\u93e1\u3067\u78ba\u8a8d\u3057\u305f\u308a\u3001\u30b9\u30de\u30fc\u30c8\u30d5\u30a9\u30f3\u3067\u64ae\u5f71\u3057\u305f\u308a\u3057\u3066\u3001\u6b63\u3057\u3044\u30d5\u30a9\u30fc\u30e0\u3068\u306e\u9055\u3044\u3092\u6bd4\u8f03\u3057\u3066\u307f\u307e\u3057\u3087\u3046\u3002<\/p>\n<h3>\u819d\u304c\u524d\u306b\u3059\u3079\u3063\u3066\u3057\u307e\u3046<\/h3>\n<p>\u30b9\u30af\u30ef\u30c3\u30c8\u306e\u969b\u306b\u52d5\u4f5c\u3068\u3068\u3082\u306b\u819d\u304c\u524d\u306b\u6ed1\u3063\u3066\u3057\u307e\u3044\u3001<span style=\"color: #cc0000;\"><strong>\u3064\u307e\u5148\u3088\u308a\u3082\u5927\u304d\u304f\u524d\u306b\u51fa\u3066\u3057\u307e\u3046\u30d5\u30a9\u30fc\u30e0<\/strong><\/span>\u306f\u3001\u819d\u95a2\u7bc0\u3078\u306e\u8ca0\u62c5\u3092\u5897\u3084\u3059\u3060\u3051\u3067\u306a\u304f\u3001\u8170\u75db\u306e\u539f\u56e0\u306b\u3082\u306a\u308a\u5f97\u307e\u3059\u3002<\/p>\n<p>\u3053\u306e\u30d5\u30a9\u30fc\u30e0\u3067\u306f\u3001\u4f53\u306e\u91cd\u5fc3\u304c\u524d\u65b9\u306b\u504f\u3063\u3066\u3057\u307e\u3057\u307e\u3059\u3002\u3053\u306e\u3001\u30d0\u30e9\u30f3\u30b9\u3092\u53d6\u308b\u305f\u3081\u306b\u3001\u819d\u3084\u8170\u306b\u4e0d\u8981\u306a\u30b9\u30c8\u30ec\u30b9\u304c\u304b\u304b\u308a\u307e\u3059\u3002<\/p>\n<p><strong>\u672c\u6765\u30b9\u30af\u30ef\u30c3\u30c8\u306f\u3001\u304a\u5c3b\u3092\u5f8c\u308d\u306b\u5f15\u304f\u3088\u3046\u306b\u80a1\u95a2\u7bc0\u304b\u3089\u52d5\u304b\u3059\u306e\u304c\u57fa\u672c<\/strong>\u3067\u3059\u3002<\/p>\n<p><span style=\"color: #cc0000;\"><strong>\u819d\u304b\u3089\u66f2\u3052\u59cb\u3081\u308b\u610f\u8b58\u304c\u5f37\u3044<\/strong><\/span>\u3068\u3001\u3053\u306e\u3088\u3046\u306a\u30d5\u30a9\u30fc\u30e0\u306b\u306a\u308a\u3084\u3059\u3044\u305f\u3081\u3001\u7a7a\u6c17\u6905\u5b50\u306b\u5ea7\u308b\u3088\u3046\u306a\u30a4\u30e1\u30fc\u30b8\u3067\u52d5\u4f5c\u3092\u958b\u59cb\u3059\u308b\u3053\u3068\u304c\u91cd\u8981\u3067\u3059\u3002<\/p>\n<h3>\u6df1\u304f\u6c88\u3082\u3046\u3068\u3057\u3066\u3001\u8170\u304c\u4e38\u307e\u308b<\/h3>\n<p>\u81ea\u5206\u306e\u4f53\u306e\u53ef\u52d5\u57df\u4ee5\u4e0a\u306b\u6df1\u304f\u3057\u3083\u304c\u3082\u3046\u3068\u3059\u308b\u3068\u3001<span style=\"color: #cc0000;\"><strong>\u9aa8\u76e4\u304c\u5f8c\u50be\u3057\u3001\u8170\u304c\u4e38\u307e\u3063\u3066\u3057\u307e\u3046<\/strong><\/span>\u3053\u3068\u304c\u3042\u308a\u307e\u3059\u3002<\/p>\n<p>\u3053\u308c\u306f\u300c<strong>\u30d0\u30c3\u30c8\u30a6\u30a3\u30f3\u30af<\/strong>\u300d\u3068\u3082\u547c\u3070\u308c\u3001<strong>\u8170\u690e\u3084\u690e\u9593\u677f\u306b\u5927\u304d\u306a\u8ca0\u62c5\u3092\u304b\u3051\u308b\u975e\u5e38\u306b\u5371\u967a\u306a\u30d5\u30a9\u30fc\u30e0<\/strong>\u3067\u3059\u3002<\/p>\n<p>\u7279\u306b\u3001\u30d5\u30eb\u30b9\u30af\u30ef\u30c3\u30c8\u306e\u3088\u3046\u306b\u6df1\u304f\u3057\u3083\u304c\u3080\u3053\u3068\u3092\u76ee\u6307\u3059\u5834\u5408\u306b\u898b\u3089\u308c\u304c\u3061\u3067\u3001\u80a1\u95a2\u7bc0\u3084\u8db3\u9996\u306e\u67d4\u8edf\u6027\u304c\u4e0d\u8db3\u3057\u3066\u3044\u308b\u306b\u3082\u304b\u304b\u308f\u3089\u305a\u3001<span style=\"color: #cc0000;\"><strong>\u7121\u7406\u306b\u4f53\u3092\u6c88\u3081\u3088\u3046\u3068\u3059\u308b\u3053\u3068\u304c\u539f\u56e0<\/strong><\/span>\u3067\u8d77\u3053\u308a\u307e\u3059\u3002<\/p>\n<p>\u8170\u304c\u4e38\u307e\u308b\u3053\u3068\u3067\u3001\u80cc\u9aa8\u306e\u81ea\u7136\u306aS\u5b57\u30ab\u30fc\u30d6\u304c\u5931\u308f\u308c\u3001\u8ca0\u8377\u304c\u8170\u90e8\u306b\u96c6\u4e2d\u3059\u308b\u305f\u3081\u3001\u75db\u307f\u3092\u5f15\u304d\u8d77\u3053\u3059\u30ea\u30b9\u30af\u304c\u9ad8\u307e\u308a\u307e\u3059\u3002<\/p>\n<h3>\u819d\u304c\u5185\u5074\u306b\u5165\u3063\u3066\u3057\u307e\u3046\uff08\u30cb\u30fc\u30a4\u30f3\uff09<\/h3>\n<p>\u30b9\u30af\u30ef\u30c3\u30c8\u3067\u3057\u3083\u304c\u3093\u3060\u308a\u7acb\u3061\u4e0a\u304c\u3063\u305f\u308a\u3059\u308b\u969b\u306b\u3001<strong>\u819d\u304c\u5185\u5074\u306b\u5165\u3063\u3066\u3057\u307e\u3046\u30d5\u30a9\u30fc\u30e0<\/strong>\u306f\u300c<strong>\u30cb\u30fc\u30a4\u30f3<\/strong>\u300d\u3068\u547c\u3070\u308c\u307e\u3059\u3002<\/p>\n<p>\u3053\u308c\u306f\u3001<strong>\u4e3b\u306b\u304a\u5c3b\u306e\u7b4b\u8089\uff08\u5927\u81c0\u7b4b\u3084\u4e2d\u6bbf\u7b4b\u3001\u5916\u65cb\u7b4b\u7fa4\u306a\u3069\uff09\u306e\u7b4b\u529b\u4e0d\u8db3\u3084\u3001\u5185\u3082\u3082\u306e\u7b4b\u8089\u306e\u786c\u3055\u3001\u8db3\u306e\u4f7f\u3044\u65b9\u306e\u30af\u30bb\u304c\u539f\u56e0\u3067\u8d77\u3053\u308b\u3053\u3068\u304c\u591a\u3044<\/strong>\u3067\u3059\u3002<\/p>\n<p>\u819d\u304c\u5185\u5074\u306b\u5165\u308b\u3068\u3001\u80a1\u95a2\u7bc0\u3084\u819d\u95a2\u7bc0\u304c\u4e0d\u5b89\u5b9a\u306b\u306a\u308a\u3001\u305d\u306e\u6b6a\u307f\u3092\u88dc\u3046\u305f\u3081\u306b\u9aa8\u76e4\u304c\u50be\u304d\u3001\u7d50\u679c\u3068\u3057\u3066\u8170\u306b\u3082\u8ca0\u62c5\u304c\u53ca\u3073\u307e\u3059\u3002<\/p>\n<p>\u30cb\u30fc\u30a4\u30f3\u306f\u819d\u306e\u602a\u6211\u306b\u76f4\u7d50\u3059\u308b\u3060\u3051\u3067\u306a\u304f\u3001\u4f53\u306e\u9023\u52d5\u6027\u3092\u4e71\u3057\u3001\u8170\u75db\u3092\u5f15\u304d\u8d77\u3053\u3059\u8981\u56e0\u306b\u3082\u306a\u308b\u305f\u3081\u3001<span style=\"color: #0b5394;\"><strong>\u5e38\u306b\u3064\u307e\u5148\u3068\u819d\u304c\u540c\u3058\u65b9\u5411\u3092\u5411\u3044\u3066\u3044\u308b\u304b\u3092\u610f\u8b58\u3059\u308b\u3053\u3068\u304c\u91cd\u8981<\/strong><\/span>\u3067\u3059\u3002<\/p>\n<p>\uff08\u203b\u306f\u3058\u3081\u306e\u5185\u306f\u3001\u93e1\u3092\u898b\u306a\u304c\u3089\u884c\u3046\u306e\u304c\u304a\u3059\u3059\u3081\u3067\u3059\u3002\uff09<\/p>\n<h2>\u6b63\u3057\u3044\u30b9\u30af\u30ef\u30c3\u30c8\u30d5\u30a9\u30fc\u30e0\u3092\u7406\u5b66\u7642\u6cd5\u58eb\u304c\u5fb9\u5e95\u89e3\u8aac\uff01<\/h2>\n<img decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-3476\" src=\"https:\/\/kabushikigaisya-rigakubody.co.jp\/seitai\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/Canva.png\" alt=\"\u30b9\u30af\u30ef\u30c3\u30c8\u306e\u6b63\u3057\u3044\u3084\u308a\u65b9\" width=\"595\" height=\"337\" srcset=\"https:\/\/kabushikigaisya-rigakubody.co.jp\/seitai\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/Canva.png 595w, 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#cc0000;\"><strong>\u8db3\u5e45\u3084\u52d5\u4f5c\u306e\u30a4\u30e1\u30fc\u30b8\u3001\u8179\u5727\u306e\u610f\u8b58\u3001\u76ee\u7dda<\/strong><\/span>\u3068\u3044\u3063\u305f\u7d30\u304b\u3044\u30dd\u30a4\u30f3\u30c8\u3092\u4e00\u3064\u3072\u3068\u3064\u78ba\u8a8d\u3057\u3001\u6539\u5584\u3057\u3066\u3044\u304f\u3053\u3068\u3067\u3001\u8170\u75db\u306e\u30ea\u30b9\u30af\u3092\u5927\u5e45\u306b\u6e1b\u3089\u3059\u3053\u3068\u304c\u3067\u304d\u307e\u3059\u3002<\/p>\n<p>\u3053\u308c\u304b\u3089\u89e3\u8aac\u3059\u308b\u6b63\u3057\u3044\u30b9\u30af\u30ef\u30c3\u30c8\u306e\u30dd\u30a4\u30f3\u30c8\u3092\u53c2\u8003\u306b\u3001\u3054\u81ea\u8eab\u306e\u30d5\u30a9\u30fc\u30e0\u3092\u898b\u76f4\u3057\u3066\u307f\u3066\u304f\u3060\u3055\u3044\u3002<\/p>\n<h3>\u57fa\u672c\u59ff\u52e2\uff1a\u8db3\u5e45\u306f\u80a9\u5e45\u3088\u308a\u5c11\u3057\u5e83\u3081\u306b\u958b\u304f<\/h3>\n<p>\u30b9\u30af\u30ef\u30c3\u30c8\u306e\u57fa\u672c\u59ff\u52e2\u3068\u3057\u3066\u3001<strong>\u8db3\u5e45\u3092\u80a9\u5e45\u3088\u308a\u5c11\u3057\u5e83\u3081\u306b\u8a2d\u5b9a\u3057\u307e\u3059<\/strong>\u3002<\/p>\n<p>\u3064\u307e\u5148\u306f\u3084\u3084\u5916\u5074\uff0830\u5ea6\u7a0b\u5ea6\uff09\u306b\u5411\u3051\u3001\u819d\u3082\u3064\u307e\u5148\u3068\u540c\u3058\u65b9\u5411\u306b\u5411\u3051\u308b\u3088\u3046\u306b\u3057\u307e\u3057\u3087\u3046\u3002<\/p>\n<p>\u3053\u306e\u30b9\u30bf\u30f3\u30b9\u306f\u3001<span style=\"color: #0b5394;\"><strong>\u80a1\u95a2\u7bc0\u306e\u52d5\u304d\u3092\u30b9\u30e0\u30fc\u30ba\u306b\u3057\u3001\u6df1\u304f\u3057\u3083\u304c\u3093\u3060\u969b\u306e\u5b89\u5b9a\u6027\u3092\u9ad8\u3081\u308b\u52b9\u679c<\/strong><\/span>\u304c\u3042\u308a\u307e\u3059\u3002<\/p>\n<p><span style=\"color: #cc0000;\"><strong>\u8db3\u5e45\u304c\u72ed\u3059\u304e\u308b\u3068\u80a1\u95a2\u7bc0\u304c\u8a70\u307e\u308a\u3084\u3059\u304f\u3001\u8170\u304c\u4e38\u307e\u308b\u539f\u56e0<\/strong><\/span>\u306b\u306a\u308a\u3001<span style=\"color: #cc0000;\"><strong>\u5e83\u3059\u304e\u308b\u3068\u5185\u3082\u3082\u306e\u7b4b\u8089\u3070\u304b\u308a\u306b\u52b9\u304d\u3059\u304e\u3066\u3057\u307e\u3044\u307e\u3059<\/strong><\/span>\u3002<\/p>\n<p>\u81ea\u5206\u306b\u3068\u3063\u3066\u6700\u3082\u5b89\u5b9a\u3057\u3001\u3057\u3083\u304c\u307f\u3084\u3059\u3044\u8db3\u5e45\u3092\u898b\u3064\u3051\u308b\u3053\u3068\u304c\u91cd\u8981\u3067\u3059\u3002<br \/>\n\u6b63\u3057\u3044\u3084\u308a\u65b9\u3092\u8eab\u306b\u3064\u3051\u308b\u7b2c\u4e00\u6b69\u3068\u3057\u3066\u3001\u307e\u305a\u306f\u3053\u306e\u57fa\u672c\u59ff\u52e2\u304b\u3089\u78ba\u8a8d\u3057\u307e\u3057\u3087\u3046\u3002<\/p>\n<h3>\u52d5\u4f5c\u306e\u30dd\u30a4\u30f3\u30c8\u2460\uff1a\u304a\u5c3b\u3092\u659c\u3081\u4e0b\u306b\u4e0b\u3052\u308b\u30a4\u30e1\u30fc\u30b8\u3092\u6301\u3064<\/h3>\n<p>\u30b9\u30af\u30ef\u30c3\u30c8\u306e\u52d5\u4f5c\u3092\u958b\u59cb\u3059\u308b\u969b\u306f\u3001\u819d\u3092\u66f2\u3052\u308b\u610f\u8b58\u3088\u308a\u3082\u3001<strong>\u300c\u304a\u5c3b\u3092\u659c\u3081\u5f8c\u308d\u306b\u4e0b\u3052\u3001\u7a7a\u6c17\u6905\u5b50\u306b\u5ea7\u308b<\/strong>\u300d\u3088\u3046\u306a\u30a4\u30e1\u30fc\u30b8\u3092\u6301\u3064\u3053\u3068\u304c\u91cd\u8981\u3067\u3059\u3002<\/p>\n<p>\u3053\u308c\u306b\u3088\u308a\u3001<strong>\u81ea\u7136\u3068\u80a1\u95a2\u7bc0\u304b\u3089\u4f53\u3092\u6298\u308a\u305f\u305f\u3080\u3053\u3068\u304c\u3067\u304d\u3001\u819d\u304c\u3064\u307e\u5148\u3088\u308a\u524d\u306b\u51fa\u3059\u304e\u308b\u306e\u3092\u9632\u304e\u307e\u3059<\/strong>\u3002<\/p>\n<p>\u4e0a\u534a\u8eab\u306f\u904e\u5ea6\u306b\u5012\u3055\u305a\u3001\u984e\u3092\u5f15\u304d\u3001\u80cc\u7b4b\u306f\u307e\u3063\u3059\u3050\u4fdd\u3064\u3053\u3068\u3092\u610f\u8b58\u3057\u3066\u304f\u3060\u3055\u3044\u3002<\/p>\n<p>\u6df1\u304f\u3057\u3083\u304c\u3080\u3053\u3068\u306b\u3053\u3060\u308f\u308a\u3059\u304e\u305a\u3001<strong>\u307e\u305a\u306f\u592a\u3082\u3082\u304c\u5e8a\u3068\u5e73\u884c\u306b\u306a\u308b\u4f4d\u7f6e<\/strong>\u3092\u76ee\u6307\u3057\u307e\u3057\u3087\u3046\u3002<\/p>\n<p>\u30d5\u30eb\u30b9\u30af\u30ef\u30c3\u30c8\u306a\u3069\u6df1\u3044\u53ef\u52d5\u57df\u3067\u884c\u3046\u5834\u5408\u306f\u3001\u7279\u306b\u8170\u304c\u4e38\u307e\u3089\u306a\u3044\u3088\u3046\u306b\u6ce8\u610f\u304c\u5fc5\u8981\u3067\u3059\u3002<\/p>\n<h3>\u52d5\u4f5c\u306e\u30dd\u30a4\u30f3\u30c8\u2461\uff1a\u8179\u5727\u3092\u610f\u8b58\u3057\u3066\u304a\u8179\u3092\u56fa\u3081\u308b<\/h3>\n<p>\u52d5\u4f5c\u4e2d\u306f\u5e38\u306b<span style=\"color: #cc0000;\"><strong>\u8179\u5727\u3092\u610f\u8b58\u3057\u3001\u304a\u8179\u5468\u308a\u3092\u56fa\u3081\u308b\u3053\u3068\u304c\u8170\u3092\u5b88\u308b\u4e0a\u3067\u975e\u5e38\u306b\u91cd\u8981<\/strong><\/span>\u3067\u3059\u3002<\/p>\n<div class=\"supplement boader\">\n<ul>\n<li><strong>\u3057\u3083\u304c\u3080\u6642\uff1a\u9f3b\u304b\u3089\u606f\u3092\u5438\u3063\u3066\u304a\u8179\u3092\u5168\u65b9\u5411\u306b\u81a8\u3089\u307e\u305b\u308b<\/strong><\/li>\n<li><strong>\u7acb\u3061\u4e0a\u304c\u308b\u6642\uff1a\u53e3\u304b\u3089\u606f\u3092\u5410\u304d\u5207\u3063\u3066\u3001\u304a\u8179\u3092\u51f9\u307e\u305b\u308b<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<p>\u3053\u306e\u3088\u3046\u306b\u547c\u5438\u3068\u4e00\u7dd2\u306b\u8179\u5727\u3092\u4fdd\u3063\u305f\u307e\u307e\u3001\u52d5\u4f5c\u3092\u884c\u3046\u306e\u304c\u30dd\u30a4\u30f3\u30c8\u3067\u3059\u3002<\/p>\n<p>\u3053\u306e\u8179\u5727\u304c\u5929\u7136\u306e\u30b3\u30eb\u30bb\u30c3\u30c8\u3068\u306a\u308a\u3001\u4f53\u5e79\u3092\u5b89\u5b9a\u3055\u305b\u3001\u8170\u690e\u3078\u306e\u8ca0\u62c5\u3092\u5206\u6563\u3055\u305b\u307e\u3059\u3002<\/p>\n<p>\u7279\u306b<strong>\u91cd\u91cf\u3092\u6271\u3046\u7b4b\u30c8\u30ec\u3067\u306f\u3001\u8179\u5727\u306e\u30b3\u30f3\u30c8\u30ed\u30fc\u30eb\u304c\u602a\u6211\u306e\u4e88\u9632\u306b\u76f4\u7d50\u3057\u307e\u3059<\/strong>\u3002\u304a\u8179\u306b\u8efd\u304f\u529b\u3092\u5165\u308c\u3001\u5e38\u306b\u56fa\u3044\u72b6\u614b\u3092\u30ad\u30fc\u30d7\u3059\u308b\u610f\u8b58\u3092\u6301\u3061\u307e\u3057\u3087\u3046\u3002<\/p>\n<p>\uff08\u203b\u610f\u8b58\u3057\u3084\u3059\u304f\u3059\u308b\u305f\u3081\u306b\u3001\u304a\u8179\u306b\u300c\u8179\u5727\u30d9\u30eb\u30c8\u300d\u3092\u5dfb\u304f\u306e\u3082\u304a\u3059\u3059\u3081\u3067\u3059\u3002\uff09<\/p>\n<h3>\u52d5\u4f5c\u306e\u30dd\u30a4\u30f3\u30c8\u2462\uff1a\u76ee\u7dda\u306f\u307e\u3063\u3059\u3050\u3001\u984e\u3092\u5f15\u304f<\/h3>\n<p><strong>\u76ee\u7dda\u306f\u30d5\u30a9\u30fc\u30e0\u5168\u4f53\u306e\u30d0\u30e9\u30f3\u30b9\u3092\u53f8\u308b\u8d77\u70b9<\/strong>\u3068\u306a\u308b\u305f\u3081\u3001<strong>\u5e38\u306b\u307e\u3063\u3059\u3050\u6b63\u9762\u3092\u5411\u304f\u3088\u3046\u306b\u610f\u8b58<\/strong>\u3057\u307e\u3059\u3002<br \/>\n\u8996\u70b9\u304c\u5b9a\u307e\u308b\u3053\u3068\u3067\u982d\u90e8\u304c\u5b89\u5b9a\u3057\u3001\u305d\u308c\u306b\u4f34\u3063\u3066\u80cc\u9aa8\u3082\u81ea\u7136\u306a\u30a2\u30e9\u30a4\u30e1\u30f3\u30c8\u3092\u4fdd\u3061\u3084\u3059\u304f\u306a\u308b\u304b\u3089\u3067\u3059\u3002<\/p>\n<p>\u307e\u305f\u3001<strong>\u984e\u3092\u8efd\u304f\u5f15\u304f\u3053\u3068\u306f\u3001\u9838\u690e\u304b\u3089\u80cc\u9aa8\u5168\u4f53\u3092\u4e00\u76f4\u7dda\u306b\u4fdd\u3064\u305f\u3081\u306b\u6b20\u304b\u305b\u307e\u305b\u3093<\/strong>\u3002<\/p>\n<p>\u3053\u306e\u59ff\u52e2\u304c\u4e0a\u534a\u8eab\u306e\u30d6\u30ec\u3092\u9632\u304e\u3001\u52d5\u4f5c\u4e2d\u306e\u8ca0\u8377\u3092\u9069\u5207\u306b\u5206\u6563\u3055\u305b\u308b\u3053\u3068\u3067\u3001\u8170\u3078\u306e\u8ca0\u62c5\u3092\u8efd\u6e1b\u3057\u307e\u3059\u3002<\/p>\n<h2>\u8170\u75db\u304c\u5fc3\u914d\u306e\u65b9\u5411\u3051\uff01\u8ca0\u62c5\u306e\u5c11\u306a\u3044\u30b9\u30af\u30ef\u30c3\u30c8<\/h2>\n<p>\u8170\u306b\u3060\u308b\u3055\u3084\u4e0d\u5b89\u304c\u3042\u308b\u5834\u5408\u3067\u3082\u3001\u3084\u308a\u65b9\u3092\u5de5\u592b\u3059\u308c\u3070\u5b89\u5168\u306b\u30c8\u30ec\u30fc\u30cb\u30f3\u30b0\u3092\u7d9a\u3051\u308b\u3053\u3068\u304c\u53ef\u80fd\u3067\u3059\u3002<br \/>\n\u901a\u5e38\u306e\u30b9\u30af\u30ef\u30c3\u30c8\u304c\u96e3\u3057\u3044\u5834\u5408\u306f\u3001<strong>\u58c1\u3084\u6905\u5b50\u306a\u3069\u3092\u88dc\u52a9\u3068\u3057\u3066\u5229\u7528\u3057\u3001\u8170\u3078\u306e\u8ca0\u62c5\u3092\u6e1b\u3089\u3057\u305f\u30d0\u30ea\u30a8\u30fc\u30b7\u30e7\u30f3<\/strong>\u304b\u3089\u8a66\u3057\u3066\u307f\u307e\u3057\u3087\u3046\u3002<\/p>\n<p>\u3053\u308c\u3089\u306e\u7a2e\u76ee\u306f\u3001\u6b63\u3057\u3044\u30d5\u30a9\u30fc\u30e0\u3092\u8eab\u4f53\u306b\u899a\u3048\u8fbc\u307e\u305b\u308b\u7df4\u7fd2\u306b\u3082\u306a\u308a\u307e\u3059\u3002<\/p>\n<p>\uff08\u203b\u75db\u307f\u304c\u3042\u308b\u5834\u5408\u306f\u7121\u7406\u305b\u305a\u3001\u81ea\u5206\u306e\u4f53\u306e\u72b6\u614b\u306b\u5408\u308f\u305b\u3066\u3001\u7121\u7406\u306e\u306a\u3044\u7bc4\u56f2\u3067\u53d6\u308a\u7d44\u307f\u307e\u3057\u3087\u3046\u3002\uff09<\/p>\n<h3>\u58c1\u3092\u4f7f\u3063\u305f\u30a6\u30a9\u30fc\u30eb\u30b9\u30af\u30ef\u30c3\u30c8\uff1a\u30d5\u30a9\u30fc\u30e0\u3092\u5b89\u5b9a\u3055\u305b\u308b<\/h3>\n<p>\u30a6\u30a9\u30fc\u30eb\u30b9\u30af\u30ef\u30c3\u30c8\u306f\u3001<strong>\u58c1\u306b\u80cc\u4e2d\u3092\u3082\u305f\u308c\u308b\u3053\u3068\u3067\u3001\u8170\u3078\u306e\u8ca0\u62c5\u3092\u8efd\u6e1b\u3057\u306a\u304c\u3089\u6b63\u3057\u3044\u30d5\u30a9\u30fc\u30e0\u3092\u7fd2\u5f97\u3067\u304d\u308b\u52b9\u679c\u7684\u306a\u30a8\u30af\u30b5\u30b5\u30a4\u30ba<\/strong>\u3067\u3059\u3002<\/p>\n<div class=\"cbox intitle is-style-black_box type_ttl\"><div class=\"box_title\"><span class=\"span__box_title\">\u30a6\u30a9\u30fc\u30eb\u30b9\u30af\u30ef\u30c3\u30c8\u306e\u3084\u308a\u65b9<\/span><\/div><div class=\"cboxcomment\">\n<ul>\n<li>\u58c1\u304b\u308920\u301c30\uff43\uff4d\u524d\u306b\u7acb\u3061\u3001\u80cc\u4e2d\u3068\u304a\u5c3b\u3092\u3064\u3051\u308b<\/li>\n<li>\u8db3\u306f\u8170\u5e45\u7a0b\u5ea6\u306b\u958b\u304f<\/li>\n<li>\u58c1\u306b\u80cc\u4e2d\u3092\u64e6\u3089\u305b\u306a\u304c\u3089\u3001\u304a\u5c3b\u3092\u3086\u3063\u304f\u308a\u3068\u4e0b\u3052\u308b<\/li>\n<li>\u819d\u304c90\u5ea6\u306b\u306a\u308b\u4f4d\u7f6e\u3067\u6570\u79d2\u9593\u30ad\u30fc\u30d7\u3059\u308b<\/li>\n<li>\u3086\u3063\u304f\u308a\u3068\u623b\u308b<\/li>\n<\/ul>\n<\/div><\/div>\n<p>\u58c1\u3092\u4f7f\u3046\u3053\u3068\u3067\u4e0a\u534a\u8eab\u304c\u524d\u50be\u3059\u308b\u306e\u3092\u9632\u304e\u3001\u5e38\u306b\u304a\u5c3b\u3092\u610f\u8b58\u3057\u3066\u52d5\u4f5c\u3059\u308b\u611f\u899a\u3092\u990a\u3046\u306e\u306b\u5f79\u7acb\u3061\u307e\u3059\u3002<\/p>\n<p>\u8170\u75db\u306e\u30ea\u30b9\u30af\u3092\u6291\u3048\u306a\u304c\u3089\u3001\u592a\u3082\u3082\u3084\u304a\u5c3b\u306e\u7b4b\u8089\u3092\u5b89\u5168\u306b\u935b\u3048\u308b\u3053\u3068\u304c\u3067\u304d\u308b\u305f\u3081\u3001\u30d5\u30a9\u30fc\u30e0\u306e\u6539\u5584\u3092\u76ee\u6307\u3059\u521d\u5fc3\u8005\u306b\u3082\u9069\u3057\u3066\u3044\u307e\u3059\u3002<\/p>\n<h3>\u6905\u5b50\u3092\u4f7f\u3063\u305f\u30dc\u30c3\u30af\u30b9\u30b9\u30af\u30ef\u30c3\u30c8\u3067\u53ef\u52d5\u57df\u3092\u78ba\u8a8d\u3059\u308b<\/h3>\n<p>\u30dc\u30c3\u30af\u30b9\u30b9\u30af\u30ef\u30c3\u30c8\u306f\u3001\u6905\u5b50\u3084\u53f0\u306e\u524d\u306b\u7acb\u3061\u3001\u305d\u3053\u306b\u5ea7\u308b\u3088\u3046\u306b\u3057\u3083\u304c\u3080\u3053\u3068\u3067\u3001\u5b89\u5168\u306b\u52d5\u4f5c\u306e\u6df1\u3055\u3092\u30b3\u30f3\u30c8\u30ed\u30fc\u30eb\u3067\u304d\u308b\u30c8\u30ec\u30fc\u30cb\u30f3\u30b0\u3067\u3059\u3002<\/p>\n<p>\u3053\u306e\u3084\u308a\u65b9\u306f\u3001<span style=\"color: #cc0000;\"><strong>\u3057\u3083\u304c\u307f\u3059\u304e\u306b\u3088\u308b\u8170\u306e\u4e38\u307e\u308a\uff08\u30d0\u30c3\u30c8\u30a6\u30a3\u30f3\u30af\uff09\u3092\u9632\u3050\u306e\u306b\u975e\u5e38\u306b\u6709\u52b9<\/strong><\/span>\u3067\u3059\u3002<\/p>\n<div class=\"cbox intitle is-style-black_box type_ttl\"><div class=\"box_title\"><span class=\"span__box_title\">\u6905\u5b50\u3092\u4f7f\u3063\u305f\u30dc\u30c3\u30af\u30b9\u30b9\u30af\u30ef\u30c3\u30c8\u306e\u3084\u308a\u65b9<\/span><\/div><div class=\"cboxcomment\">\n<ul>\n<li><strong>\u6905\u5b50\u304b\u3089\u5c11\u3057\u524d\u306b\u7acb\u3064<\/strong><\/li>\n<li><strong>\u304a\u5c3b\u3092\u5f8c\u308d\u306b\u7a81\u304d\u51fa\u3057\u306a\u304c\u3089\u30013\u79d2\u3067\u3057\u3083\u304c\u3080<\/strong><\/li>\n<li><strong>\u5ea7\u9762\u306b\u4e00\u5ea6\u8170\u3092\u4e0b\u308d\u3059\u304b\uff08\u8131\u529b\u306f\u3057\u306a\u3044\uff09\u3001\u304a\u5c3b\u3067\u30bf\u30c3\u30c1\u3059\u308b<\/strong><\/li>\n<li><strong>\u305d\u3053\u304b\u30893\u79d2\u304b\u3051\u3066\u3001\u3086\u3063\u304f\u308a\u7acb\u3061\u4e0a\u304c\u308b<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p><strong><\/div><\/div><\/strong><\/p>\n<p>\u3053\u308c\u306b\u3088\u308a\u3001\u80a1\u95a2\u7bc0\u3092\u6b63\u3057\u304f\u4f7f\u3046\u611f\u899a\u3068\u3001\u304a\u5c3b\u301c\u3082\u3082\u88cf\u306e\u7b4b\u8089\u3092\u4f7f\u3046\u611f\u899a\u3092\u8eab\u4f53\u3067\u899a\u3048\u308b\u3053\u3068\u304c\u3067\u304d\u307e\u3059\u3002<\/p>\n<p>\u8170\u306b\u4e0d\u5b89\u304c\u3042\u308b\u65b9\u3067\u3082\u3001\u76ee\u6a19\u7269\u304c\u660e\u78ba\u306a\u305f\u3081\u5b89\u5fc3\u3057\u3066\u53d6\u308a\u7d44\u3081\u307e\u3059\u3002<\/p>\n<h3>\u624b\u3092\u524d\u3067\u4ea4\u5dee\u3057\u4f53\u5e79\u3092\u610f\u8b58\u3057\u3084\u3059\u304f\u3059\u308b<\/h3>\n<p>\u81ea\u91cd\u30b9\u30af\u30ef\u30c3\u30c8\u306e\u5834\u5408\u3001\u8155\u306e\u30dd\u30b8\u30b7\u30e7\u30f3\u3092\u5de5\u592b\u3059\u308b\u3053\u3068\u3067\u3001\u4f53\u5e79\u3092\u610f\u8b58\u3057\u3084\u3059\u304f\u306a\u308a\u307e\u3059\u3002<\/p>\n<p><strong>\u4e21\u8155\u3092\u80f8\u306e\u524d\u3067\u4ea4\u5dee\u3055\u305b\u308b<\/strong>\u304b\u3001\u3082\u3057\u304f\u306f<strong>\u524d\u306b\u307e\u3063\u3059\u3050\u4f38\u3070\u3059<\/strong>\u3053\u3068\u3067\u3001\u4e0a\u534a\u8eab\u306e\u91cd\u5fc3\u304c\u5b89\u5b9a\u3057\u3001\u80cc\u4e2d\u304c\u4e38\u307e\u308b\u306e\u3092\u9632\u3050\u52b9\u679c\u304c\u3042\u308a\u307e\u3059\u3002<\/p>\n<img decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-3475\" src=\"https:\/\/kabushikigaisya-rigakubody.co.jp\/seitai\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/Canva.jpg\" alt=\"\u30b9\u30af\u30ef\u30c3\u30c8\u3000\u3084\u308a\u65b9\" width=\"912\" height=\"511\" srcset=\"https:\/\/kabushikigaisya-rigakubody.co.jp\/seitai\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/Canva.jpg 912w, https:\/\/kabushikigaisya-rigakubody.co.jp\/seitai\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/Canva-300x168.jpg 300w, https:\/\/kabushikigaisya-rigakubody.co.jp\/seitai\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/Canva-768x430.jpg 768w, https:\/\/kabushikigaisya-rigakubody.co.jp\/seitai\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/Canva-485x272.jpg 485w\" sizes=\"(max-width: 912px) 100vw, 912px\" 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\/>\n<span style=\"color: #cc0000;\"><strong>\u75db\u307f\u3092\u6211\u6162\u3057\u3066\u30c8\u30ec\u30fc\u30cb\u30f3\u30b0\u3092\u7d9a\u3051\u308b\u3068\u3001\u75c7\u72b6\u3092\u60aa\u5316\u3055\u305b\u3001\u304e\u3063\u304f\u308a\u8170\u3084\u690e\u9593\u677f\u30d8\u30eb\u30cb\u30a2\u3068\u3044\u3063\u305f\u6df1\u523b\u306a\u602a\u6211\u306b\u3064\u306a\u304c\u308b\u53ef\u80fd\u6027<\/strong><\/span>\u304c\u3042\u308a\u307e\u3059\u3002<\/p>\n<p>\u307e\u305a\u306f\u904b\u52d5\u3092\u4e2d\u65ad\u3057\u3001\u4f53\u306e\u30b5\u30a4\u30f3\u306b\u8033\u3092\u50be\u3051\u308b\u3053\u3068\u304c\u6700\u512a\u5148\u3067\u3059\u3002<\/p>\n<p>\u305d\u306e\u5f8c\u306e\u5bfe\u51e6\u6cd5\u306b\u3064\u3044\u3066\u3082\u3001\u75c7\u72b6\u306e\u7a0b\u5ea6\u306b\u5fdc\u3058\u3066\u51b7\u9759\u306b\u5224\u65ad\u3059\u308b\u5fc5\u8981\u304c\u3042\u308a\u307e\u3059\u3002\u3053\u3053\u3067\u306f\u3001\u75db\u307f\u3092\u611f\u3058\u305f\u6642\u306b\u53d6\u308b\u3079\u304d\u521d\u671f\u5bfe\u5fdc\u306b\u3064\u3044\u3066\u89e3\u8aac\u3057\u307e\u3059\u3002<\/p>\n<h3>\u307e\u305a\u306f\u30c8\u30ec\u30fc\u30cb\u30f3\u30b0\u3092\u4e2d\u65ad\u3057\u3066\u5b89\u9759\u306b\u3059\u308b<\/h3>\n<p>\u30b9\u30af\u30ef\u30c3\u30c8\u4e2d\u306b\u8170\u306b\u300c\u30d4\u30ad\u30c3\u300d\u3068\u3044\u3046\u3088\u3046\u306a\u92ed\u3044\u75db\u307f\u3084\u3001\u52d5\u304b\u3059\u3068\u97ff\u304f\u3088\u3046\u306a\u9055\u548c\u611f\u3092\u611f\u3058\u305f\u5834\u5408\u3001\u6700\u521d\u306e\u5bfe\u51e6\u6cd5\u306f<strong>\u5373\u5ea7\u306b\u30c8\u30ec\u30fc\u30cb\u30f3\u30b0\u3092\u4e2d\u65ad\u3057\u3001\u5b89\u9759\u306b\u3059\u308b\u3053\u3068<\/strong>\u3067\u3059\u3002<\/p>\n<p>\u3053\u308c\u306f\u7b4b\u8089\u3084\u976d\u5e2f\u3001\u690e\u9593\u677f\u306a\u3069\u304c\u50b7\u3064\u3044\u305f\u30b5\u30a4\u30f3\u3067\u3042\u308b\u53ef\u80fd\u6027\u304c\u9ad8\u3044\u3067\u3059\u3002\u7121\u7406\u306b\u52d5\u304d\u7d9a\u3051\u308b\u3068\u640d\u50b7\u3092\u5e83\u3052\u3001\u56de\u5fa9\u3092\u9045\u3089\u305b\u308b\u539f\u56e0\u306b\u306a\u308a\u307e\u3059\u3002<\/p>\n<p>\u6a2a\u5411\u304d\u5bdd\u306a\u3069\u3001\u697d\u306a\u59ff\u52e2\u3067\u4f11\u307f\u3001\u75db\u307f\u304c\u3069\u306e\u3088\u3046\u306b\u5909\u5316\u3059\u308b\u304b\u3092\u6ce8\u610f\u6df1\u304f\u89b3\u5bdf\u3057\u3066\u304f\u3060\u3055\u3044\u3002<\/p>\n<p>\u75db\u307f\u304c\u4e00\u6642\u7684\u306a\u3082\u306e\u3067\u3042\u308c\u3070\u3001\u305d\u306e\u65e5\u306e\u30c8\u30ec\u30fc\u30cb\u30f3\u30b0\u306f\u4e2d\u6b62\u3057\u3001\u6570\u65e5\u9593\u306f\u8170\u306b\u8ca0\u62c5\u306e\u304b\u304b\u308b\u52d5\u4f5c\u3092\u907f\u3051\u308b\u3088\u3046\u306b\u3057\u307e\u3057\u3087\u3046\u3002<\/p>\n<h3>\u75db\u307f\u304c\u5f15\u304b\u306a\u3044\u5834\u5408\u306f\u30a2\u30a4\u30b7\u30f3\u30b0\u3067\u708e\u75c7\u3092\u6291\u3048\u308b<\/h3>\n<p>\u30c8\u30ec\u30fc\u30cb\u30f3\u30b0\u3092\u4e2d\u65ad\u3057\u3066\u5b89\u9759\u306b\u3057\u3066\u3082<span style=\"color: #cc0000;\"><strong>\u30ba\u30ad\u30ba\u30ad\u3068\u3057\u305f\u75db\u307f\u304c\u7d9a\u304f\u5834\u5408\u3084\u3001\u71b1\u611f\u304c\u3042\u308b\u5834\u5408<\/strong><\/span>\u306f\u3001\u60a3\u90e8\u3067\u708e\u75c7\u304c\u8d77\u304d\u3066\u3044\u308b\u53ef\u80fd\u6027\u304c\u3042\u308a\u307e\u3059\u3002<\/p>\n<p>\u3053\u306e\u5834\u5408\u306f\u6211\u6162\u305b\u305a\u3001\u6574\u5f62\u5916\u79d1\u3092\u4e00\u5ea6\u53d7\u8a3a\u3059\u308b\u3088\u3046\u306b\u3057\u307e\u3057\u3087\u3046\u3002\u53d7\u8a3a\u307e\u3067\u306e\u9593\u3001<strong>\u6025\u6027\u671f\u306e\u75db\u307f\u306b\u5bfe\u3057\u3066\u306f\u3001\u30a2\u30a4\u30b7\u30f3\u30b0\u304c\u6709\u52b9<\/strong>\u3067\u3059\u3002<\/p>\n<p>\u6c37\u306e\u3046\u3084\u4fdd\u51b7\u5264\u306a\u3069\u3092\u30bf\u30aa\u30eb\u3067\u5305\u307f\u3001\u75db\u3080\u7b87\u6240\u306b15\u301c20\u5206\u7a0b\u5ea6\u5f53\u3066\u3066\u51b7\u3084\u3059\u3053\u3068\u3067\u3001\u708e\u75c7\u3084\u816b\u308c\u3092\u6291\u5236\u3057\u3001\u75db\u307f\u3092\u548c\u3089\u3052\u308b\u52b9\u679c\u304c\u671f\u5f85\u3067\u304d\u307e\u3059\u3002\u3053\u308c\u30921\u65e5\u306b\u6570\u56de\u7e70\u308a\u8fd4\u3057\u307e\u3059\u3002<\/p>\n<p>\u305f\u3060\u3057\u3001\u6162\u6027\u7684\u306a\u8170\u75db\u3084\u7b4b\u8089\u306e\u786c\u3055\u304c\u539f\u56e0\u306e\u5834\u5408\u306f\u3001\u6e29\u3081\u305f\u65b9\u304c\u826f\u3044\u30b1\u30fc\u30b9\u3082\u3042\u308b\u305f\u3081\u3001\u81ea\u5df1\u5224\u65ad\u304c\u96e3\u3057\u3044\u5834\u5408\u306f\u5c02\u9580\u5bb6\u306b\u76f8\u8ac7\u3057\u307e\u3057\u3087\u3046\u3002<\/p>\n<h3>\u75db\u307f\u304c\u5f37\u3044\u30fb\u9577\u5f15\u304f\u5834\u5408\u306f\u30b9\u30c8\u30ec\u30c3\u30c1\u3082\u63a7\u3048\u308b<\/h3>\n<p>\u8170\u306b\u5f37\u3044\u75db\u307f\u304c\u3042\u308b\u6642\u3084\u3001\u75db\u307f\u304c\u6570\u65e5\u7d4c\u3063\u3066\u3082\u5f15\u304b\u306a\u3044\u5834\u5408\u306f\u3001<span style=\"color: #cc0000;\"><strong>\u7121\u7406\u306b\u30b9\u30c8\u30ec\u30c3\u30c1\u3092\u884c\u3046\u306e\u306f\u907f\u3051\u307e\u3057\u3087\u3046<\/strong><\/span>\u3002<\/p>\n<p>\u6025\u6027\u671f\u306b\u60a3\u90e8\u3092\u4f38\u3070\u305d\u3046\u3068\u3059\u308b\u3068\u3001\u640d\u50b7\u3057\u305f\u7b4b\u7e4a\u7dad\u3084\u7d44\u7e54\u3092\u3055\u3089\u306b\u50b7\u3064\u3051\u3001\u75c7\u72b6\u3092\u60aa\u5316\u3055\u305b\u3066\u3057\u307e\u3046\u53ef\u80fd\u6027\u304c\u3042\u308a\u307e\u3059\u3002<\/p>\n<p>\u30b9\u30c8\u30ec\u30c3\u30c1\u306f\u3001\u3042\u304f\u307e\u3067\u7b4b\u8089\u306e\u7dca\u5f35\u3092\u548c\u3089\u3052\u3001\u8840\u884c\u3092\u4fc3\u9032\u3059\u308b\u305f\u3081\u306e\u3082\u306e\u3067\u3042\u308a\u3001\u708e\u75c7\u304c\u8d77\u304d\u3066\u3044\u308b\u90e8\u4f4d\u306b\u306f\u9006\u52b9\u679c\u3068\u306a\u308b\u3053\u3068\u304c\u3042\u308a\u307e\u3059\u3002<\/p>\n<h2>\u3053\u3093\u306a\u75db\u307f\u306f\u5371\u967a\u4fe1\u53f7\uff01\u75c5\u9662\u3078\u884c\u304f\u3079\u304d\u75c7\u72b6\u306e\u76ee\u5b89<\/h2>\n<p>\u30b9\u30af\u30ef\u30c3\u30c8\u5f8c\u306e\u8170\u75db\u304c\u3001\u5358\u306a\u308b\u7b4b\u8089\u75db\u3084\u4e00\u6642\u7684\u306a\u8ca0\u62c5\u306b\u3088\u308b\u3082\u306e\u3067\u306f\u306a\u304f\u3001\u3088\u308a\u6df1\u523b\u306a\u554f\u984c\u306e\u30b5\u30a4\u30f3\u3067\u3042\u308b\u30b1\u30fc\u30b9\u3082\u5b58\u5728\u3057\u307e\u3059\u3002<\/p>\n<p>\u7279\u306b\u3001<span style=\"color: #cc0000;\"><strong>\u3057\u3073\u308c\u3092\u4f34\u3046\u75db\u307f\u3001\u5b89\u9759\u306b\u3057\u3066\u3044\u3066\u3082\u5168\u304f\u6539\u5584\u3057\u306a\u3044\u75db\u307f<\/strong><\/span>\u306a\u3069\u306f\u3001<strong><a href=\"https:\/\/kabushikigaisya-rigakubody.co.jp\/blog\/disc-herniation-dont-stretch\/\">\u690e\u9593\u677f\u30d8\u30eb\u30cb\u30a2<\/a>\u3084<a href=\"https:\/\/kabushikigaisya-rigakubody.co.jp\/seitai\/blog\/spinalcanalstenosis-whatnottodo-stretch\/\">\u810a\u67f1\u7ba1\u72ed\u7a84\u75c7\u3068\u3044\u3063\u305f\u6574\u5f62\u5916\u79d1\u7684\u306a\u75be\u60a3<\/a>\u306e\u53ef\u80fd\u6027<\/strong>\u3082\u8003\u3048\u3089\u308c\u307e\u3059\u3002<\/p>\n<p>\u4ee5\u4e0b\u306b\u6319\u3052\u308b\u3088\u3046\u306a\u75c7\u72b6\u304c\u898b\u3089\u308c\u308b\u5834\u5408\u306f\u3001\u81ea\u5df1\u5224\u65ad\u3067\u69d8\u5b50\u3092\u898b\u305a\u306b\u3001\u901f\u3084\u304b\u306b\u6574\u5f62\u5916\u79d1\u306a\u3069\u306e\u533b\u7642\u6a5f\u95a2\u3092\u53d7\u8a3a\u3059\u308b\u3053\u3068\u3092\u5f37\u304f\u63a8\u5968\u3057\u307e\u3059\u3002<\/p>\n<h3>\u3057\u3073\u308c\u3084\u611f\u899a\u9ebb\u75fa\u3092\u4f34\u3046\u75db\u307f<\/h3>\n<p>\u8170\u306e\u75db\u307f\u306b\u52a0\u3048\u3066\u3001<span style=\"color: #cc0000;\"><strong>\u304a\u5c3b\u304b\u3089\u8db3\u306b\u304b\u3051\u3066\u5e83\u304c\u308b\u3057\u3073\u308c\u3084\u3001\u611f\u899a\u304c\u920d\u304f\u306a\u308b\u3088\u3046\u306a\u9ebb\u75fa\u75c7\u72b6<\/strong><\/span>\u304c\u3042\u308b\u5834\u5408\u3001\u795e\u7d4c\u304c\u5727\u8feb\u3055\u308c\u3066\u3044\u308b\u53ef\u80fd\u6027\u304c\u8003\u3048\u3089\u308c\u307e\u3059\u3002<\/p>\n<p>\u3053\u308c\u306f\u3001<a href=\"https:\/\/kabushikigaisya-rigakubody.co.jp\/blog\/disc-herniation-dont-stretch\/\"><strong>\u690e\u9593\u677f\u30d8\u30eb\u30cb\u30a2<\/strong><\/a>\u3084<strong><a href=\"https:\/\/kabushikigaisya-rigakubody.co.jp\/seitai\/blog\/precautions-for-sciatica\/\">\u5750\u9aa8\u795e\u7d4c\u75db<\/a><\/strong>\u306e\u5178\u578b\u7684\u306a\u75c7\u72b6\u306e\u4e00\u3064\u3067\u3059\u3002<\/p>\n<p>\u4f8b\u3048\u3070\u3001<strong>\u300c\u8db3\u306b\u529b\u304c\u5165\u308a\u306b\u304f\u3044\u300d\u300c\u3064\u307e\u5148\u7acb\u3061\u304c\u3067\u304d\u306a\u3044\u300d\u300c\u76ae\u819a\u306e\u611f\u899a\u304c\u5de6\u53f3\u3067\u9055\u3046\u300d<\/strong>\u3068\u3044\u3063\u305f\u75c7\u72b6\u306f\u3001\u795e\u7d4c\u969c\u5bb3\u304c\u8d77\u304d\u3066\u3044\u308b\u5371\u967a\u306a\u30b5\u30a4\u30f3\u3067\u3059\u3002<\/p>\n<p>\u3053\u306e\u3088\u3046\u306a\u75c7\u72b6\u3092\u653e\u7f6e\u3059\u308b\u3068\u3001\u5f8c\u907a\u75c7\u304c\u6b8b\u308b\u30ea\u30b9\u30af\u3082\u3042\u308b\u305f\u3081\u3001<strong>\u76f4\u3061\u306b\u5c02\u9580\u533b\u306e\u8a3a\u5bdf\u3092\u53d7\u3051\u308b\u5fc5\u8981\u304c\u3042\u308a\u307e\u3059\u3002<\/strong><\/p>\n<h3>\u5b89\u9759\u306b\u3057\u3066\u3044\u3066\u3082\u75db\u307f\u304c\u7d9a\u304f<\/h3>\n<p>\u901a\u5e38\u3001\u7b4b\u8089\u306e\u75b2\u52b4\u3084\u8efd\u3044\u708e\u75c7\u306b\u3088\u308b\u8170\u75db\u306f\u3001\u697d\u306a\u59ff\u52e2\u3067\u5b89\u9759\u306b\u3057\u3066\u3044\u308b\u3068\u75db\u307f\u304c\u548c\u3089\u3050\u3053\u3068\u304c\u591a\u3044\u3067\u3059\u3002<\/p>\n<p>\u3057\u304b\u3057\u3001<span style=\"color: #cc0000;\"><strong>\u6a2a\u306b\u306a\u3063\u305f\u308a\u5ea7\u3063\u305f\u308a\u3057\u3066\u3044\u3066\u3082\u75db\u307f\u304c\u5168\u304f\u5909\u308f\u3089\u306a\u3044\u3001\u3042\u308b\u3044\u306f\u591c\u4e2d\u306b\u75db\u307f\u3067\u76ee\u304c\u899a\u3081\u308b\uff08\u591c\u9593\u75db\uff09<\/strong><\/span>\u3068\u3044\u3063\u305f\u5834\u5408\u306f\u6ce8\u610f\u304c\u5fc5\u8981\u3067\u3059\u3002<\/p>\n<p>\u3053\u306e\u3088\u3046\u306a\u6301\u7d9a\u7684\u306a\u75db\u307f\u306f\u3001\u5358\u306a\u308b\u7b4b\u8089\u306e\u554f\u984c\u3060\u3051\u3067\u306a\u304f\u3001\u690e\u9593\u677f\u3084\u9aa8\u3001\u5834\u5408\u306b\u3088\u3063\u3066\u306f\u5185\u81d3\u306e\u75be\u60a3\u306a\u3069\u304c\u539f\u56e0\u3068\u306a\u3063\u3066\u3044\u308b\u53ef\u80fd\u6027\u3082\u5426\u5b9a\u3067\u304d\u307e\u305b\u3093\u3002<\/p>\n<p>\u75db\u307f\u306e\u539f\u56e0\u3092\u6b63\u78ba\u306b\u7279\u5b9a\u3059\u308b\u305f\u3081\u306b\u3082\u3001\u4e00\u5ea6\u533b\u7642\u6a5f\u95a2\u3067\u7cbe\u5bc6\u691c\u67fb\u3092\u53d7\u3051\u308b\u3053\u3068\u304c\u8ce2\u660e\u3067\u3059\u3002<\/p>\n<h3>\u65e5\u5e38\u751f\u6d3b\u306b\u652f\u969c\u304c\u51fa\u308b\u307b\u3069\u306e\u6fc0\u3057\u3044\u75db\u307f<\/h3>\n<p><strong>\u300c\u7acb\u3061\u4e0a\u304c\u308c\u306a\u3044\u300d\u300c\u6b69\u3051\u306a\u3044\u300d\u300c\u4f53\u3092\u5c11\u3057\u52d5\u304b\u3059\u3060\u3051\u3067\u6fc0\u75db\u304c\u8d70\u308b\u300d<\/strong>\u306a\u3069\u3001\u65e5\u5e38\u751f\u6d3b\u306e\u57fa\u672c\u7684\u306a\u52d5\u4f5c\u306b\u652f\u969c\u304c\u51fa\u308b\u307b\u3069\u306e\u6fc0\u3057\u3044\u75db\u307f\u306f\u3001<span style=\"color: #cc0000;\"><strong><a href=\"https:\/\/kabushikigaisya-rigakubody.co.jp\/seitai\/blog\/how-to-cure-a-strained-back\/\">\u91cd\u5ea6\u306e\u304e\u3063\u304f\u308a\u8170\uff08\u6025\u6027\u8170\u75db\u75c7\uff09<\/a>\u3084\u690e\u9593\u677f\u30d8\u30eb\u30cb\u30a2\u3001\u5727\u8feb\u9aa8\u6298<\/strong><\/span>\u306a\u3069\u3092\u8d77\u3053\u3057\u3066\u3044\u308b\u53ef\u80fd\u6027\u304c\u3042\u308a\u307e\u3059\u3002<\/p>\n<p>\u3053\u306e\u3088\u3046\u306a\u72b6\u614b\u3067\u306f\u3001\u7121\u7406\u306b\u52d5\u304f\u3068\u75c7\u72b6\u3092\u3055\u3089\u306b\u60aa\u5316\u3055\u305b\u308b\u5371\u967a\u6027\u304c\u9ad8\u3044\u3067\u3059\u3002<\/p>\n<p>\u75db\u307f\u304c\u5c11\u3057\u843d\u3061\u7740\u304f\u307e\u3067\u5b89\u9759\u306b\u3057\u3001\u3067\u304d\u308b\u3060\u3051\u65e9\u304f\u6574\u5f62\u5916\u79d1\u3092\u53d7\u8a3a\u3057\u3066\u304f\u3060\u3055\u3044\u3002<\/p>\n<p>\u81ea\u5df1\u5224\u65ad\u3067\u30de\u30c3\u30b5\u30fc\u30b8\u3084\u6574\u4f53\u306b\u884c\u304f\u306e\u3067\u306f\u306a\u304f\u3001\u307e\u305a\u306f\u533b\u5e2b\u306b\u3088\u308b\u6b63\u78ba\u306a\u8a3a\u65ad\u3092\u4ef0\u3050\u3053\u3068\u304c\u6700\u512a\u5148\u3067\u3059\u3002<\/p>\n<h2>\u306a\u304b\u306a\u304b\u826f\u304f\u306a\u3089\u306a\u3044\u8170\u306e\u75db\u307f\u3067\u304a\u60a9\u307f\u306e\u65b9\u3078<\/h2>\n<p><strong>\u300c\u75db\u307f\u304c\u306a\u304b\u306a\u304b\u53d6\u308c\u306a\u3044\u300d<\/strong><strong>\u300c\u4eca\u3059\u3050\u75db\u307f\u3092\u3069\u3046\u306b\u304b\u3057\u305f\u3044\u300d<\/strong><strong>\u3068\u3044\u3046\u4eba<\/strong>\u306f\u3001\u50d5\u305f\u3061\u5c02\u9580\u5bb6\u306b\u305c\u3072\u4e00\u5ea6\u3054\u76f8\u8ac7\u304f\u3060\u3055\u3044\u3002<\/p>\n<p>\u8170\u75db\u304c\u6cbb\u3089\u306a\u3044\u30b1\u30fc\u30b9\u3053\u305d\u3001<span style=\"color: #0b5394;\"><strong>\u5f53\u6574\u4f53\u9662\u306e\u65bd\u8853\u304c\u6709\u52b9\u3060\u3063\u305f\u304a\u5ba2\u69d8\u306f\u975e\u5e38\u306b\u591a\u304f<\/strong><\/span>\u3001<a href=\"https:\/\/kabushikigaisya-rigakubody.co.jp\/seitai\/blog\/retro-flexion-low-back-pain\/\">\u5b9f\u969b\u306b1\u56de\u306e\u65bd\u8853\u3067\u6539\u5584\u3057\u305f\u30b1\u30fc\u30b9<\/a>\u3082\u591a\u6570\u3042\u308a\u307e\u3059\u3002<\/p>\n<p>\u79c1\u305f\u3061\u3082\u4e00\u4eba\u3067\u3082\u591a\u304f\u306e\u65b9\u306b\u300c\u75db\u307f\u304b\u3089\u89e3\u653e\u3055\u308c\u308b\u611f\u52d5\u300d\u3092\u5c4a\u3051\u305f\u3044\u3068\u3001\u30b9\u30bf\u30c3\u30d5\u4e00\u540c\u3001\u5168\u529b\u3067\u300c\u65bd\u8853\u300d\u3092\u3055\u305b\u3066\u9802\u3044\u3066\u3044\u307e\u3059\u3002<\/p>\n<p><span style=\"color: #333333;\"><strong>\u6700\u8fd1\u3001\u5f53\u9662\u306f\u3001\u3042\u308a\u304c\u305f\u3044\u3053\u3068\u306b\u6765\u9662\u3055\u308c\u308b\u65b9\u304c\u5897\u3048\u3001\u6bce\u6708\u4e88\u7d04\u304c\u53d6\u308a\u3065\u3089\u3044\u72b6\u614b\u3067\u3059\u3002<\/strong><\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #ff0000;\"><strong>\u5e97\u8217\u306b\u3088\u3063\u3066\u306f\u3001\u6765\u6708\u306e\u4e88\u7d04\u3082\u3044\u3063\u3071\u3044\u306e\u72b6\u6cc1\u3067\u3059&#8230;\uff01<\/strong><\/span><\/p>\n<p>\u305d\u306e\u305f\u3081\u3001\u5f53\u9662\u306b\u3066\u65e9\u3081\u306b\u300c\u65bd\u8853\u300d\u3092\u691c\u8a0e\u3055\u308c\u308b\u65b9\u306f\u3001\u305c\u3072\u3001\u304a\u8fd1\u304f\u306e\u5e97\u8217\u3092\u8997\u3044\u3066\u3044\u305f\u3060\u304d\u3001\u4e88\u7d04\u304c\u3042\u308b\u304b\u3092\u78ba\u8a8d\u9802\u3051\u308b\u3068\u5e78\u3044\u3067\u3059\u3002<\/p>\n<div class=\"wp-block-button btn-wrap aligncenter lightning big bg-yellow\">\n<strong>\uff3c\u9577\u5f15\u304f\u75db\u307f\u3092\uff0f<br \/>\n\u7b4b\u819c\u30ea\u30ea\u30fc\u30b9\u3067\u8efd\u6e1b<br \/>\n<a href=\"https:\/\/kishiropt.com\/all-stores-info\/?utm_source=sprain-wont-heal&amp;utm_medium=referral&amp;utm_campaign=sprain-wont-heal\"class=\"wp-block-button__link\" >\u7406\u5b66\u30dc\u30c7\u30a3\u306e\u5e97\u8217\u3092<br \/>\n\u78ba\u8a8d\u3057\u3066\u307f\u308b<\/a><br \/>\n<\/strong><\/div>\n<h2>\u30b9\u30af\u30ef\u30c3\u30c8\u306e\u8170\u75db\u306b\u95a2\u3059\u308b\u3010\u3088\u304f\u3042\u308b\u8cea\u554f\u3011<\/h2>\n<p>\u3053\u3053\u3067\u306f\u3001\u30b9\u30af\u30ef\u30c3\u30c8\u3068\u8170\u75db\u306b\u95a2\u3057\u3066\u3001\u591a\u304f\u306e\u65b9\u304c\u62b1\u3048\u308b\u7591\u554f\u306b\u3064\u3044\u3066\u7406\u5b66\u7642\u6cd5\u58eb\u306e\u8996\u70b9\u304b\u3089\u304a\u7b54\u3048\u3057\u307e\u3059\u3002<br \/>\n\u30c8\u30ec\u30fc\u30cb\u30f3\u30b0\u3092\u5b89\u5168\u306b\u7d9a\u3051\u308b\u305f\u3081\u306b\u306f\u3001\u6b63\u3057\u3044\u77e5\u8b58\u3092\u6301\u3064\u3053\u3068\u304c\u4e0d\u53ef\u6b20\u3067\u3059\u3002<\/p>\n<h3>\u30b9\u30af\u30ef\u30c3\u30c8\u3067\u8170\u3092\u75db\u3081\u306a\u3044\u305f\u3081\u306b\u306f\u3001\u3069\u306e\u7b4b\u8089\u3092\u935b\u3048\u308c\u3070\u3044\u3044\u3067\u3059\u304b\uff1f<\/h3>\n<p>\u8170\u3092\u75db\u3081\u306a\u3044\u305f\u3081\u306b\u306f\u3001<strong>\u8179\u6a2a\u7b4b\u3084\u591a\u88c2\u7b4b\u3068\u3044\u3063\u305f\u4f53\u5e79\u6df1\u5c64\u7b4b\uff08\u30a4\u30f3\u30ca\u30fc\u30de\u30c3\u30b9\u30eb\uff09\u3068\u3001\u304a\u5c3b\u306e\u7b4b\u8089\u3067\u3042\u308b\u5927\u6bbf\u7b4b\u3084\u4e2d\u6bbf\u7b4b\u3092\u91cd\u70b9\u7684\u306b\u935b\u3048\u308b\u3053\u3068\u304c\u91cd\u8981<\/strong>\u3067\u3059\u3002<\/p>\n<p>\u3053\u308c\u3089\u306e\u7b4b\u8089\u304c\u4f53\u5e79\u3092\u5b89\u5b9a\u3055\u305b\u3001\u8170\u690e\u3078\u306e\u8ca0\u62c5\u3092\u5206\u6563\u3055\u305b\u308b\u30b3\u30eb\u30bb\u30c3\u30c8\u306e\u5f79\u5272\u3092\u679c\u305f\u3057\u307e\u3059\u3002<br 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