「ふくらはぎの外側が筋肉痛のように痛い」 「片足だけ痛い」 など、ふくらはぎの外側の痛みで困っている方へ。 ふくらはぎの痛みのほかにも、むくみやだるさ、違和感などを伴う場合は、単なる筋肉痛のようでも、実は病気が隠れている...

  こんばんは、ランナーの痛みの改善と筋膜の専門家、木城拓也です。   いきなりですがランナーの皆さん！アキレス腱が痛い方の病名をなんて言うか知っていますか？      ...

「半年ぐらい前から長い距離走るとシンスプリントの痛みが出てたけど、最近は歩くだけで痛いんですよ。」 「冬の練習で走り込みすぎたかな？」 シンスプリントをほっておいて、我慢して練習を続けていたら、だんだん痛みが強くなってき...

  シンスプリントのテーピングを知りたい シンスプリントをテーピングで治したい あなたは、このような事を思っていませんか？   結論から述べますと、テーピングはシンスプリントに効果があるので、運動をし...

  腸脛靭帯炎を1番早く治す方法を知っていますか？   そんな方法あるんですか？と思う人もいると思いますが、あります。   しかし、これは海外の最近の考え方なので、多くのお医者さんや整体の先...

    この記事を読んでいるあなたは、 シンスプリントのマッサージや治し方などを知りたいと思っていると思います。   多くの人は病院でシンスプリントと言われても、 「痛みが引くまでは練習はし...

アキレス腱炎の痛みに効くストレッチとマッサージって知っていますか？ って言われても、   などと思っている人が多いと思います。   確かにアキレス腱炎の痛みって、普通にストレッチやマッサージをしても治...